ENG FRA

Entrena para la mmB 2020

Programación de sesiones de entrenamiento

Jornadas de entrenamiento
Horario: 6:30 a 8:30 a.m.
7/02/2020 PARQUE EL VIRREY
Acondicionamiento físico - nutrición
21/02/2020 PARQUE SIMON BOLIVAR
Acondicionamiento físico - fisioterapia
6/03/2020 BIBLIOTECA VIRGILIO BARCO
Trabajo de técnica de carrera y potencia
27/03/2020 MONSERRATE
Potencia y fortalecimiento
4/04/2020 PARQUE EL VIRREY
Velocidad y resistencia - nutrición
24/04/2020 PARQUE LOS NEVADOS
Trabajo de técnica de carrera y potencia - fisioterapia
8/05/2020 PARQUE EL LAGO
Fortalecimiento y resistencia
22/05/2020 BIBLIOTECA VIRGILIO BARCO
Potencia y velocidad
5/06/2020 PARQUE SIMON BOLIVAR
Trabajo de técnica de carrera - fisioterapia
19/06/2020 MONSERRATE
Trabajo de potencia y fortalecimiento - nutricionista
3/07/2020 PARQUE EL LAGO
Velocidad y resistencia - fisioterapia
18/07/2020 PARQUE EL VIRREY
Charla tecnica mmB - nutrición
31/07/2020 PARQUE SIMON BOLIVAR
Sesión de recuperación post mmB - fisioterapia

No pares de entrenar