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Cali y Medellín se unen a las sesiones de entrenamiento de la mmB

Febrero 14 de 2020

La media maratón de Bogotá (mmB), única media maratón en el mundo con el “Sello Platino”, otorgado por World Athletics (IAAF), amplía su cobertura de acompañamiento presencial con seguimiento a los corredores de las ciudades de Medellín y Cali, cumpliendo los altos estándares de calidad exigidos por el máximo ente que rige el atletismo en el mundo para el año 2020.

Después de un análisis porcentual de inscritos a la media maratón de Bogotá, por ciudades en Colombia, y debido a la masiva realización de carreras atléticas y la gran presencia de clubes de running en Medellín y Cali, Correcaminos de Colombia escogió estas dos ciudades, con el fin de brindar herramientas para que los atletas cumplan sus objetivos en la próxima edición de la media maratón de Bogotá.

Las jornadas programadas para los caleños y paisas, tendrán el acompañamiento de Alejandro Valencia (@alejorunnerscali) y Mateo Carvajal (@mateoc17), dos embajadores de la competencia capitalina, quienes practican el atletismo de calle en sus respectivas ciudades.

Estas sesiones de entrenamiento comprenderán temáticas fundamentales para mejorar cada una de las capacidades físicas de los deportistas, las cuales fueron previamente planificadas por el entrenador oficial de la mmB, Leonardo Moreno; esto para minimizar las lesiones a nivel osteomuscular y buscar que los corredores asistentes logren llegar en buenas condiciones el día del evento atlético más importante del país.

El calendario de preparación física presencial fuera de Bogotá, iniciará en la ciudad de Cali este jueves 13 de febrero en el Parque del Ingenio, a partir de las 7:30 p.m., donde se trabajará fortalecimiento muscular en circuito, a cargo de Alejandro Valencia. Entre semana los entrenamientos serán en horas de la noche y el fin de semana (domingos) en horas de la mañana, en distintos sitios de la “Sultana del Vale”

A continuación, el calendario de entrenamientos en Cali:

13/02/2020 PARQUE DEL INGENIO
7:30 - 8:30 PM TRABAJO DE FORTALECIMIENTO EN CIRCUITOS
04/03/2020 GRADAS CARVAJAL
7:30 - 8:30 PM TRABAJO DE ASCENSOS
24/03/2020 ESTADIO PEDRO GRAJALES
7:30 - 8:30 PM TRABAJOS DE TECNICA DE CARRERA
12/04/2020 SUPER INTER LA MARIA
6:30 - 9:00 AM 10K - 15 K LOMAS DEL RIO
28/04/2020 ESTADIO PASCUAL GUERRERO
7:30 - 8:30 PM TRABAJOS DE VELOCIDAD
17/05/2020 SUPER INTER LA MARIA
6:30 - 9:00 AM 10K - 15K LOMAS DEL RIO
02/06/2020 GATO TEJADA
7:30 - 8:30 PM TRABAJO DE INTERVALOS