Lugares para correr mientras conoces las maravillas de Bogotá

Desde sitios al aire libre hasta rutas urbanas, la ciudad cuenta con una amplia oferta para que los runners entrenen en medio de paisajes inspiradores.

Bogotá es ideal para los runners. Son cientos de rutas las que te puedes encontrar en todos los rincones de la ciudad: desde parques y escenarios al aire libre hasta senderos urbanos y recorridos que atraviesan varios de nuestros atractivos turísticos e históricos. Aunque la mayoría de rutas son planas, contamos con sutiles elevaciones en dirección a los cerros orientales y otras, para los más expertos, en ascenso hacia las montañas o poblaciones vecinas. Si vas a participar en la ‘media maratón de Bogotá’ el próximo 28 de julio, te recomendamos los siguientes lugares para que te inspires con nuestros paisajes y maravillas.

El Simón Bolívar y sus vecinos

Si te gusta entrenar en espacios naturales, te recomendamos que empieces en el Parque Simón Bolívar (entre la calle 53 y la avenida Esmeralda), que dispone de una pista de trote de 3,4 kilómetros, en medio de senderos y jardines que miran a un inmenso lago. Por fuera, hay otra pista dispuesta para los runners. A unos diez minutos, llegarás a la Biblioteca Virgilio Barco (carrera 60 No. 57 - 60), una joya de la arquitectura contemporánea diseñada por el arquitecto colombo-francés Rogelio Salmona, que dispone de una ruta de 1,5 kilómetros adaptada para ciclistas y runners. Tus pasos te deben llevar a la carrera 60, hacia el norte, hasta llegar al Parque de los Novios, que ofrece un corredor de trote elaborado en caucho granulado que te permitirá entrenar sin ningún riesgo de sufrir una lesión mientras aprecias el lago y a los visitantes disfrutando de un pícnic en este paraíso natural de 23 hectáreas de extensión.

Fuerza rumbo a Patios

Los runners más expertos pueden irse para la vereda Patios, en la población vecina de La Calera. Se trata de una vía que comparten, por igual, tanto ciclistas como corredores y conductores de autos y motos, por lo que se recomienda mucha prudencia. Pero es ideal para aquellos que quieran incrementar su fuerza y resistencia. Debes tomar la carretera que conduce a La Calera (Cundinamarca) en la avenida Circunvalar a la altura de la calle 85 y empezar tu ascenso. Según el runner Juan Diego Páez, antes de llegar al peaje de Patios hay que tomar una carretera destapada, paralela a la principal, por la que debes continuar el recorrido. Pasarás por la vereda El Líbano, atravesarás el río Teusacá y ascenderás a los 3.306 m.s.n.m. En el camino, disfrutarás de las mejores vistas panorámicas de la ciudad y podrás respirar aire puro. Recomienda ir en grupo, llevar tenis de agarre, bastón, hidratación y chaqueta cortavientos.

Disfrutar de las nuevas ciclorrutas

Juan Fraile es periodista. Y decidió volverse runner en el 2021, pues en la pandemia llegó a pesar 127 kilos. Una de sus rutas preferidas es el ciclocarril permanente por la carrera séptima. Él corre desde el Parque Nacional (calle 35) hasta el Teatro Patria, en la calle 106. Cuando quiere entrenar fuerza, se va para las montañas del mismo parque. También recomienda la ciclorruta comprendida entre la carrera 11, a la altura de la calle 100, que termina en la calle 82. Y la ubicada entre la calle 92 con séptima y que atraviesa la Autopista Norte y llega a la avenida NQS. También destaca la pista que bordea al Movistar Arena, elaborada en materiales que hacen más amigable esta actividad y lo protegen de sufrir lesiones.

La avenida calle 26, la misma que conduce al oriente hacia los cerros orientales y al occidente al Aeropuerto Internacional El Dorado, cuenta con una ruta ubicada en la mitad de esta importante vía capitalina. Casi lineal en su superficie, puedes correr en cualquiera de sus direcciones. Si vas en dirección hacia el centro histórico, tendrás el paisaje de los cerros orientales como telón de fondo.

El Virrey y Molinos

El parque El Virrey, con sus dos entradas (calle 88 con Autopista Norte y calle 88 con carrera 15) se consolida como un epicentro del running. Cuenta con tres circuitos para runners a los que se les ve entrenando a cualquier hora del día. El primero atraviesa un sendero delineado entre la carrera 15 y la Autopista Norte, y tiene una longitud de aproximadamente 1.25 kilómetros. Y los otros dos se encuentran entre la carrera 15 y la carrera 11, y entre la carrera 11 y la carrera séptima. Julio Beltrán es un apasionado runner y un conocedor de Bogotá. Por eso, no duda en recomendar el Parque Molinos, ubicado en la 110 con 11; desde ahí corre hasta la avenida Córdoba (calle 116). Son 11,5 kilómetros de ida y vuelta. Cuenta que hay pocas bicis y que eso les permite correr a través de las ciclorrutas de una manera segura. Describe al lugar como tranquilo y seguro, donde siempre va mucha gente a correr, a hacer ejercicio o a practicar yoga.